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W通信 Vol.21「切り替え力」

更新日:

W通信 Vol.21「切り替え力」

 

 

 

今週は読者さんからの

お便りを元にブログ書きます!!!

 

 

下記、要約

---

お仕事でめっちゃ怒られたようで

凹んでいたようです。

とはいえ、仕事やプライベートに

忙しい現代人。

できれば早く切り替えて次の予定に

影響がないようにしたいとのこと。

---

 

 

 

 

ありますねえ(*´д`)!!!

 

 

 

 

ボクは

・仕事の半分は自分で考える

・パソコンで原稿作るなど

 

 

 

 

ややもするとモンモンし始めるため

 

 

 

 

「おっ、時間だ~(;゚Д゚)」

 

 

 

と、思って急いで移動して

プライベートで

友人と会うとき

テンションがLOWに

なっているときがあります。

 

 

 

 

 

気持ちの切り替えできずに

場に入る時があり、

 

 

 

 

「??」

 

 

 

 

って、友人から言われるときがありますね。。。

 

 

 

 

 

まずい、まずい(;゚Д゚)

 

 

 

 

気持ちの切り替えにどんな手段を使うか、

事前に幾つかコマを持っているといいですね☆

 

 

 

ボクの場合はというと、

 

 

 

No.1「お酒」

 

一番手っ取り早いなと♪

家に帰る途中にコンビニに寄って

軽く一杯(-´∀`-)

 

 

 

もちろん、

 

海に行ってサーフィン

 

 

だったり、

 

 

美人さんと楽しいお食事デート

 

 

 

でもウキウキ((o(。・ω・。)o))になれますが、

 

 

 

 

自分のタイミングでコントロールできない

イベントなもんでして(・・;)

 

 

 

 

現実的なのは

 

「美味しいご飯とかを食べる」

 

 

渋谷ラーメン

 

※最近お気に入りのラーメン屋

 

 

 

という感じでしょうかね?

 

 

 

あとは、

抵抗ある人も多いかと思いますが、

 

 

 

瞑想座禅も非常にいいですよ!

 

 

 

http://iede.cc/

 

 

 

座禅によって

平常心と集中力を身に着けることができます。

 

 

 

「自分」を浄化する坐禅入門

https://goo.gl/tfqcJZ

 

 

 

 

 

人それぞれ切り替え方法を持っているかと思い、

お便りを頂いた方にも切り替え方法を

聴いてみたところ、

 

 

 

 

 

「メイクと服装を変える」

 

 

 

ということでした!

 

 

 

女性ならではですね(-´∀`-)

 

 

 

 

ジーンズと白いシャツしか持っていない

ボクでは中々難しいですが、

 

 

 

オシャレ好きな女性にはいいですね♪

 

 

 

 

皆さんなりの切り替え方法見つけたら

教えてください(*^-^)

 

 

 

このブログの中でも

また、紹介できたらと思います♪

 

 

それではまた来週☆

 

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