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W通信 Vol.29 「習慣化」

更新日:

みなさま、おはようございます!

 

というよりご無沙汰してます(・・;)

抜き足

すいません、2週間サボってしまいました(笑)

 

明日やろうと思ったんだけど、、、

 

と思ってるうちにあっという間に

2週間経っちゃいました(・・;)

 

どうやったら習慣化できるかは

以前から考えていましたが、

 

上手くいかなかったことも含めて

 

習慣化していくに必要なことが

何か、自分なりにまとめてみたので

 

興味のある方はこの先を

スクロールして頂けたらと思います(*^-^)

 

その1

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「枠の確保」

 

1日24時間、1週間で168時間あります。

 

ブログを書く時間、

アイデア出しも含めてせいぜい1時間。

 

全くやる時間がなかったのだろうか?

 

否、恐らく超絶忙しいといっても

1時間ぐらいできたような気がする。。。

 

そこには優先順位、後回しという

キーワードを使ってやらないことを

正当化していたような気が、、、

仙道彰

前々日の出稿を心がけていきます♪

 

その2

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「捨てる」(ノ>_<)ノ ≡●

 

ありがたいことにお仕事の話を

沢山頂くんですよね~(-´∀`-)

 

嬉しい反面

自分の時間を削って予定を埋めていくことに

 

気が付いたら

平日から行くディズニーランドの会

 

お誘いいただいていたのですが

 

仕事であえなく断念(;゚Д゚)

 

断ったものの

本当によかったのか未だ悩む。。。

 

どこかでは

やるべきことと

辞めるべきことと

選択を見直す必要があるかもしれませんね

捨てる

その3

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「健康」v(。・ω・。)ィェィ♪

 

実はここ最近、暴飲暴食、不摂生が目立って

 

体調崩してました(;^_^A アセアセ・・・

B級グルメ

受動的な行動

・予定の時間に待ち合わせ場所にいく

・12時になったのでランチにいく

 

は問題ないですが

 

能動的な行動

・来月の計画を立てる

・週に1回のブログを書く

 

などは後回しにしがち。

 

最初の一歩が踏み出しやすい

体調を作っておくことも、

大事ですね~☆

 

ということで3つほど自分なりに

大事にしてること書きました(-´∀`-)

 

でも、おかげさまでこのブログも

間もなく30回目を迎えます♪

お祭り騒ぎ

こんなに書くことができたのも

やはり

習慣化のおかげで

 

30個の記事を書け!

 

と、突然言われてもそれは無理な話で

 

これからも習慣化の力を借りて

 

大きな仕事をしていきます(=^_^=)

 

それではまた3週間後~笑

 

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